Gestión del estrés

Programa de 8 semanas de Mindfulness

Descubre cómo liberarte del estrés y alcanzar el bienestar con mi programa de 8 semanas de Mindfulness. Diseñado para personas con estrés y ansiedad, busca equilibrio emocional y un estilo de vida saludable. Aprende a gestionar el estrés con atención plena y crea tu propio plan de bienestar. 

Es muy probable que como la mayoría, sientas nervios, apatía e incluso trastornos del sueño. Tristemente nos hemos acostumbrado a ello, y cargamos con este malestar como si fuera el precio ineludible para vivir en sociedad. Lejos de esta creencia, los programas para la gestión emocional y del estrés se han convertido en pieza clave para prevenir la ansiedad/depresión y alcanzar el bienestar de forma sencilla y efectiva.

En un principio, diseñamos un entrenamiento dirigido al sector empresa, gravemente afectado por el estrés, pero con la experiencia, nos dimos cuenta de que cada vez más personas sentían interés en participar en el programa a nivel personal, para encontrar el equilibrio en el día a día, ya que en realidad, el programa aporta beneficios para:

¿ Para quién va dirigido?

Nuestro programa GESTIÓN DEL ESTRÉS te lleva a diseñar tu propio PLAN DE BIENESTAR siguiendo un proceso gradual a través del cual te ayudarás de la Atención Plena para descubrir de qué te has de desprender y qué has de incorporar a tu vida para alcanzar un mayor equilibrio y plenitud.

Información práctica

Testimonios

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Patricia Cebrián

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Francis

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Regis

SALIR DEL BUCLE DE PATRONES LIMITANTES Mi experiencia con el acompañamiento de Iris a través de la Terapia TIP Transformación Interior Profunda, con la guía de Registros Akáshicos ha sido Conmovedora y muy Enriquecedora. Me ha ayudado mucho a tomar Conciencia de muchos temas a nivel personal y familiar que no estaba Viendo ni Reconociendo y que me tenían muy estancada y bloqueada. Llevo años trabajando asiduamente para entender mis limitaciones y malestares, así como las vicisitudes continuas con mi familia, sin encontrar una respuesta clara que me ayudara a cortar con patrones que me estaban dañando emocionalmente, Manteniéndome sin Fuerza en un bucle sin fin que no me permitía poder mover ficha. El proceso ha sido una Maravillosa Oportunidad para Recuperar mi Energía, dejar de Repetir, sentir Paz en mi Corazón y dar Luz hallando la salida y poder configurar el modo en que quiero vivir mi vida. Me ha ayudado desde la primera sesión a ver lo que me ocurre con total claridad, Recuperar mi Fuerza y Poder Abrir mi Corazón a una nueva Comprensión y Compasión hacia Mi misma y hacia los demás, permitiéndome Abrazar mi dolor, tristeza y tanto malestar acumulado y Transmutarlo en Amor. Infinitas gracias Iris Damián por tu ayuda y gran profesionalidad, sin duda altamente recomendable.
Paola
El acompañamiento de Iris a través de la Terapia TIP Transformación Interior Profunda, con la guía de Registros Akáshicos, su paciencia y cuidado me ha permitido ir más allá de lo que aparentemente estaba provocando el conflicto. Una sesión es como un bálsamo que va transmutando y moldeando una realidad diferente que me lleva a la conexión con mi Esencia. Resolviendo y Sanando el Origen desde un espacio de amor y perspectiva de lo más elevada. Recomiendo a Iris y su enfoque para cualquier proceso de transformación donde la persona requiera ir más allá de lo que había imaginado. Un abrazo Iris, y gracias por seguir confiando en tí, en mí y en todo el Universo disponible.
Amanda Frutos
Valencia.

Formación Akashi

244 €